Last van stress of vastlopen bij het schrijven van je scriptie?
Hoe herken je wat er aan de hand is?
Misschien herken je het volgende:
- Je ervaart writer’s block of zelfs blackouts. Simpele zinnen of stukken schrijven kost veel moeite en je komt maar niet verder.
- Je hebt sterke twijfels over het onderwerp of je plan van aanpak of een bepaald onderdeel loopt niet goed waardoor je geen vorderingen kunt maken.
- Je piekert veel over je scriptie en kan slecht ontspannen.
- Je loopt erg achter op je planning en weet niet welke stappen je moet nemen bij het schrijven van je scriptie.
- Je wilt alles perfect doen en twijfelt of het inhoudelijk allemaal klopt.
Realiseer je dat je hierin absoluut niet alleen bent! Problemen (h)erkennen is de eerste stap naar een oplossing, en daarmee voorkom je een vicieuze cirkel van stress en problemen.
Wat kun je doen tegen scriptiestress?
Vastlopen bij je scriptie komt vaker voor dan je misschien denkt. Wanneer je zelf met deze problemen te maken hebt, let dan op het volgende:
1. Negeer het niet
Je kop in het zand steken is geen optie. Toch zijn veel studenten geneigd dit te doen. Beter is het te onderkennen wat er aan de hand is en een oplossing te zoeken. Hoe eerder je dit doet, hoe sneller en makkelijker je alles weer vlot kunt trekken.
2. Zorg voor jezelf
Stress kan een zware wissel trekken op je fysieke en mentale gezondheid. En dat maakt het alleen maar lastiger om vooruitgang te boeken. Zorg voor voldoende slaap, genoeg beweging en buitenlucht en natuurlijk gezonde voeding.
3. Maak een realistische planning
Het loont zeker om nog eens kritisch te kijken naar je planning en deze aan te passen waar nodig. Je kunt dit zelf doen, of met hulp van iemand anders. Scriptiebegeleiding inschakelen is vaak heel effectief bij het maken en herzien van je planning.
4. Zoek hulp
Je hoeft het niet helemaal alleen te doen. Een frisse blik op je scriptie, effectieve tips en aanwijzingen; hulp van een ander kan je vaak net het zetje geven wat je nodig hebt om weer verder te kunnen. Aarzel dus niet om gebruik van te maken van onze scriptiehulp of statistiekhulp.
Herken je jezelf in deze punten? Of dreig je vast te lopen bij het schrijven van je scriptie? Meld je dan vrijblijvend aan en plan snel een gratis intake.
